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12/11~12/12 假日訓練
本周假日訓練共兩場,
一場HAHAHE賽事,
一場新路線探索 .
(1) 12/11 (六)
時間: 05:00~05:50
集合地點:六期重劃區 (花蓮市 中山路與重慶路口)
路線: HAHAHE 花東四橫 挑戰賽: 水牛[120K] ,雲豹[210K],駱駝[300K] 統統有.
(同時段也有踏浪單車消遙騎 20K 活動。)
訓練目標: 賽事強度 ,非參賽人員補給自己帶可陪騎幫檔風.
(2) 12/12 (日)
時間: 06:30
集合地點:花蓮大橋
路線 月眉步道-南端登山口。
距離: 大橋全家-->193線(騎10K左右)-->月眉登山口(爬坡約3~5K)
-->台11丙-->壽豐吃早餐-->鯉魚潭-->8:30前可收工-->家庭日
訓練目標:恢復訓練輕鬆騎,爬坡路段用一點力.
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