06/15 輕鬆九虹 恢復騎~~~
這禮拜已經爬了4千多公尺了,肌肉疲勞不堪,原本想休息,但就是沒辦法接受課表有缺的一頁,與其比賽時後悔,不如平時扎實點,再說再比也沒幾場了.還是著裝上陣~~~上!!
恩,又是濕搭搭的早晨,只能往九虹走了~~
上山不久,小蔡已經第一趟完成往下走囉
今日肌肉疲勞,心跳也拉不起來,撐著也終於騎上了 (百鍊九虹 之 28/100)
難得放鬆心情,今天就當恢復騎
下山,又遇到夥伴做第2次爬坡訓練~~互道加油鼓勵,享受在自由的清晨時刻
下山後,隨意亂晃,偶而輕鬆也不錯~~~明天又要催下去了