從報名文裡得知，單車載運部分新城  與  武嶺，一個人需再付600元載運費，為讓單車無碰撞問題之疑慮，將考慮自行載運。

目前得知車友間公路車參予此活動約有8到12人，關於  接駁  的部分，已與DTS 詳談出幾套辦法，可供大家參考:

動員車輛部分目前有:汽車3部  貨車 2部  依照參予人數，可另租賃T4 或中型巴士 。

1.可邀約登山車團與大嫂團依同參予盛會，登山車團由大禹嶺 直上天堂路  衝  武嶺，大嫂團帶著小朋友直上合歡山郊遊賞景，待約  下午  3點到5點   全員集合後，在一同下山回花蓮。人多時可考慮統包一台中型巴士上山。

2.請求車友間的支援，開著救援車至終點，集合後，一同下山。

3.直接外包租賃司機與T4，上合歡山頂等待車友。


以上所產生出之費用，將由參加人員平均分擔。(小朋友 與 支援車友 除外)

丫福要帶妻小上去玩！可以開車支援（休旅車escape2.3）!

好硬的路線~~小弟想報~但又怕拿到殘念~~

在考慮用小折慢慢龜上去好了 ~

繼環花東之後好棒即將進軍「武嶺挑戰賽」，天祥到武嶺全長約６７公里，上升約３５００公尺，所以這個星期開始轉戰爬坡特訓！
下週訓練表：4/26-5/2
星期一　　：遠來後面上（7.5K/300M）視狀況加碼正面上
星期二、四：九虹山莊　（3.5K/500M)＋水源游泳冷療
星期三、五：吉安火葬場（1.8K/150M）３上３下！
星期六　　：休息
星期日５／２太魯閣實戰（暫訂新白楊→武嶺）

這週屬於特高強度，練習前一定要睡飽吃好暖身好，不要勉強！

要戴心跳表、風衣及補給品！心情放輕鬆！

丫福是第一次參加爬坡賽，整理前輩交代的注意事項，如有不足，也請幫忙補充！

[ 本帖最後由 tcf0121 於 2010-4-25 18:52 編輯 ]

time, please.

以下時間都是 5:30

星期一　　：遠來後面上（7.5K/300M）視狀況加碼正面上  (大橋全家)
星期二、四：九虹山莊　（3.5K/500M)＋水源游泳冷療  (玄武宮)
星期三、五：吉安火葬場（1.8K/150M）３上３下！   (火葬場入口處)

新白楊　　26.8K/1164M　關門11:30　限時12:30(5小時)
碧綠神木　13.5K/0802M　關門12:30　限時13:30(6小時)
大禹嶺　　15.6K/0119M　平均00:20　關門13:30　限時14:30(7小時)
武嶺　　　11.1K/0710M　平均02:00　關門14:30　限時15:30(8小時)
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遠來後上　7.5K/300M  4%
九虹山莊　3.5K/500M 14%
吉安火葬場1.8K/150M  8%

0K-38K    爬升 +1520 4% (相當於5次遠來後面上)
38k-41.5k 爬升 +400 12%(相當於1次九虹山莊)
41.5k-51 下坡  -100 不計  (待查)
51k-63k 爬升   +850 7%   (相當於6次吉安火葬場)

忘了貼時間，謝謝Jada的提醒

全部訓練都是5:30到
星期（三、五）吉安火葬場，吉安鐵人們會早些到，建議5:30剛天亮比較好！

[ 本帖最後由 tcf0121 於 2010-4-25 22:45 編輯 ]

雖然平均坡度類似
但是卻無法比較
因為海拔越高，攝氧量越困難
而rpm慢下來之後，乳酸堆積的速度會越來越加劇....
最後的9k，會是人間煉獄
大家一起加油吧!!

山大王小威大大，下星期記得帶我們去實際操兵才好！

丫福閒在家裡窮緊張，不知道如何是好，只好拿高度表模擬訓練的課表，看看能不能安點心！

星期二沒下雨就上九虹，如果下雨丫福就亞緻游泳去了！

帶兩層口罩騎訓練台...

請問：

這賽事到底多少人參加？

需不需要半路支援氧氣筒?

QUOTE:

關於此賽事, 所有好棒夥伴參賽人員如下:

hsuyukan, 阿福, 阿昱,曾大哥,
黃董,丁爸,天樂,清泉,
doran(許大哥),小威,dts, V姐,
Along, Viper, 國峰, 胖胖


所以總共  16 位夥伴參加, 大家真棒, 加油, 加油