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花蓮好棒單車生活圈 & 花慈單車鐵騎社 » 心情點滴 » 有練有進步~~

trukudr (太魯閣之子)

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發表於 2010-10-5 07:20 資料文集私人訊息

有練有進步~~

2010/10/3 下午與鄰居李醫師pk記錄~~
小幅進步中,大家加油

dts

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發表於 2010-10-5 08:22 資料文集私人訊息

QUOTE:

原帖由 trukudr 於 2010-10-5 07:20 發表
2010/10/3 下午與鄰居李醫師pk記錄~~
小幅進步中,大家加油

哇~av來到36多,厲害喔

trukudr (太魯閣之子)

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發表於 2010-10-5 18:08 資料文集私人訊息

這套軟體不錯用說,
可以當作自己的健身教練,
觀察運動記錄ㄛ~~

至於av,還有進步空間啦!
大家一起加油!

丫福 (丫福)

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發表於 2010-10-5 19:30 資料文集私人訊息

好方便的數據記錄！

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發表於 2010-10-7 01:19 資料文集私人訊息

沒教堂~~~(台語)

距離再長一點，慢慢拉長，就越來越厲害了
黃醫師的爆發力很強，就像他講話的中氣一樣(喝了酒更厲害)

trukudr (太魯閣之子)

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發表於 2010-10-7 07:28 資料文集私人訊息

感恩

(見面再聊,X往x深ㄅ

)

ps: 看到超級賽亞人小兵兄

又開始騎車真棒!!

不過,
我想到這個
一定要按一下沒教堂~~~(台語)

好像是黃董的專利

[ 本帖最後由 trukudr 於 2010-10-7 08:38 編輯 ]

trukudr (太魯閣之子)

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發表於 2011-1-31 11:32 資料文集私人訊息

今天的訓練, 最後那段很猛,不過11-28T的飛輪也讓我拼過去了,
這幾天都會去騎,等我回來,再一起練嘿,兄弟們!!

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發表於 2011-1-31 16:03 資料文集私人訊息

清泉 (清泉)

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發表於 2011-1-31 16:50 資料主頁私人訊息

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發表於 2011-1-31 17:48 資料文集私人訊息

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發表於 2011-5-23 09:05 資料文集私人訊息

新軟體,繼續訓練中~~

Sports-tracker 不錯用,
再搭 Polar 心跳表更讚~~
5-22 花蓮訓練紀錄

再練一段時間,待工作一個階段後,
回花蓮與大家一起"雷電"一下!!

trukudr (太魯閣之子)

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發表於 2011-5-31 09:22 資料文集私人訊息

認真工作,也要認真練車,大家加油ㄛ!!^^

練車紀錄:
20 km混合路型, 終點前陡坡衝刺, Lap 均速 37km..努力中..
期待回花蓮與大家騎車~~^^

[ 本帖最後由 trukudr 於 2011-5-31 09:25 編輯 ]

trukudr (太魯閣之子)

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發表於 2011-7-25 11:01 資料文集私人訊息

~回來練車,真是好棒~

回來真棒,
一段時間沒練車,
一回來趕快練一下,
今天練車紀錄, 平常私房路線, 不分晝夜, 有空就練,
台北新烏路..(有空會騎到孝義), 今天趕時間, 就來個龜山來回~

2D圖

3D 圖

還要忙一段時間才能回花蓮,
大家加油,保持健康,

期待8/27一起並肩騎車!!

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