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標題: 訓練相關資料
天樂
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#1
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發表於 2010-10-12 15:25  資料 文集 私人訊息 
訓練相關資料
For   有心持續訓練的,
       需要了解正確訓練方式,
       想進階練習更進一步技巧及觀念,
       期待有效率練習的 夥伴.


我花了一些時間整理了以下有關運動的經典資源,
都是經典中的經典,需要的話歡迎索取.

鐵人三項訓練聖經 (書籍,需預約借閱)
ZINN 公路車維修寶典(書籍,需預約借閱)
ZINN 登山車維修寶典(書籍,需預約借閱)
天生就會跑 Burn To Run(書籍,需預約借閱)
犧牲  (書籍,需預約借閱)

跑步聖經(電子書,E-MAIL索取)
自行車訓練聖經(電子書,E-MAIL索取)

輕鬆有效的魚式游泳 Total Immersion, TI-游泳訓練法 (光碟檔 4片裝)

===========================
另外特別推薦:
才華洋溢的 國鋒的著作 : 鐵人三項：游泳、自行車、跑步三項全能運動入門
各大網路書店都可訂購.

[ 本帖最後由 天樂 於 2010-10-18 14:44 編輯 ]
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trukudr (太魯閣之子)
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#2
發表於 2010-10-12 16:24  資料 文集 私人訊息 
讚啦!
訓練有方法,
才會有進步,
感謝天樂的分享
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丫福 (丫福)
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#3
發表於 2010-10-12 21:29  資料 文集 私人訊息 
丫福拜謝！
+1跑步聖經(電子書,E-MAIL索取)
+1自行車訓練聖經(電子書,E-MAIL索取)
+1輕鬆有效的魚式游泳 Total Immersion, TI-游泳訓練法 (光碟檔 4片裝)
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ㄚ建
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#4
發表於 2010-10-12 22:38  資料 私人訊息 
推~
天樂收集整理的資料
都是訓練經典中的經典

想要成績更上層樓的人  一定要看
想要正確運動避免傷害的人 更是要看！
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天樂
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#5
發表於 2010-10-13 12:01  資料 文集 私人訊息 
再增以下書籍提供預約借閱

ZINN 公路車維修寶典
ZINN 登山車維修寶典
天生就會跑 Burn To Run






另外已經訂購另一本有關自行車的書籍 "犧牲"
這是講有關集團中車隊副將的主題,即將到貨.


將優先提供給 無私奉獻 很愛檔風的丁爸借閱~~~
屆時丁爸看完,也提供其他夥伴借閱.
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#6
發表於 2010-10-18 11:04  資料 文集 私人訊息 


QUOTE:
原帖由 天樂 於 2010-10-13 12:01 發表
犧牲
將優先提供給 無私奉獻 很愛檔風的丁爸借閱~~~
屆時丁爸看完,也提供其他夥伴借閱.

沒有犧牲, 那有成功,
榮耀的產生是建構在隊友兄弟的努力下的,
好書就要好好分享,
我再買一本借大家看吧!!
另外我這裡也有一些單車訓練書籍,
有興趣者用短消息聯絡!

[ 本帖最後由 trukudr 於 2010-10-18 11:09 編輯 ]
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maxsamyea
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#7
發表於 2010-10-18 13:44  資料 私人訊息 
^^
自行車訓練聖經 +1…謝謝
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trukudr (太魯閣之子)
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#8
發表於 2011-8-18 08:28  資料 文集 私人訊息 
早上與ㄚ福兄領騎聊天時,
談到訓練資料,
我還有一些書,
請用短消息聯絡,
手邊有的資料,
今天會寄E-mail 給您,
加油!!
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丫福 (丫福)
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#9
發表於 2011-8-18 10:58  資料 文集 私人訊息 


QUOTE:
原帖由 trukudr 於 2011-8-18 08:28 發表
早上與ㄚ福兄領騎聊天時,
談到訓練資料,
我還有一些書,
請用短消息聯絡,
手邊有的資料,
今天會寄E-mail 給您,
加油!!

太感謝了！丫福Ｋ完會把心得貼上來的！
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魏老師
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#10
發表於 2011-8-18 11:44  資料 文集 私人訊息 
天樂我要跟你借犧牲這本書來看，可以嗎？
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天樂
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發表於 2011-8-18 13:46  資料 文集 私人訊息 


QUOTE:
原帖由 魏老師 於 2011-8-18 11:44 發表
天樂我要跟你借犧牲這本書來看，可以嗎？

"犧牲" 跟 續集 "伊甸" 都在丁爸那裏~~~~
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peterpan
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#12
發表於 2011-8-28 16:54  資料 主頁 文集 私人訊息 
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#13
發表於 2011-11-23 22:31  資料 文集 私人訊息 
第四版
自行車訓練聖經
研讀完畢，

與第三版比較幾乎每一章都有改變，
增加許多 新的 Evidence- Based 的科學論點, 資料更加完整，
有心為自己量身訂作訓練計畫的夥伴, 真的值得推薦,

有興趣者，歡迎借閱,
請傳短消息給我!!

[ 本帖最後由 trukudr 於 2011-11-24 01:32 編輯 ]
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天樂
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#14
發表於 2011-11-24 08:23  資料 文集 私人訊息 
黃醫大 ,第四版 PLAY 1 ,要看看有何差異 感謝~~
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trukudr (太魯閣之子)
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發表於 2011-11-24 11:45  資料 文集 私人訊息 


QUOTE:
原帖由 天樂 於 2011-11-24 08:23 發表
黃醫大 ,第四版 PLAY 1 ,要看看有何差異 感謝~~

OK!!
回花蓮先拿給你看吧!!
一起加油
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