天樂
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05/24 交叉訓練 天樂版 (原表定 個人計時追逐賽,由正規軍照常訓練)
晨起,雨落,換車,爬山~~~~
原本表定好的個人計時追逐,因為清晨的一場小雨澆熄而折返,
但是接到電話那一頭已響起戰鼓滿是煙硝味,只好換上登山車練坡加游泳。
有道是: 可以腿痠,但不能心酸...
九虹喔!!今天跟平地組的不約而同練大盤
濕氣很重,但是爬完心情很輕鬆
遙遠的那一頭,好棒菁英哥哥們正上演著平路廝殺,爐主爭霸戰。
下水囉~~~昨晚的重訓+階梯式功率訓練還在酸著,來個交叉訓練舒緩一下.
在清涼河水中,褪去昨日身體的疲勞,迎接一天的開始.
好山好水好花蓮~~好棒競賽組們,持續鍛鍊著.
套句老二哥的話:堅持才能穩定成長!~~加油吧 夥伴們
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