現在5點就天光光了,早起練功囉
周間晨訓版就由小弟跟幾位哥哥們商討,會隨時更新訓練課表於此訓練表第一帖,
不論是要練比賽,練健身,騎爽的,覺得強度,距離,路線適合的時間可以配合就一起來吧。
**假日課表由陪練哥統一收集資訊另外約騎公告**
日期 /時間 / 集合點 路線 強度
05/28(一) 休息日 / 自主訓練 / 交叉訓練
05/29(二)/0500/知卡宣 7-11 牛山來回 or 遠來全餐 TEMPO+LT
05/30(三)/0500/稻香國小 雷電路線 TEMPO
05/31(四)/0500/北埔7-11 牌樓追逐計時 追殺
06/01(五)/0500/稻香國小 雷電路線 廝殺
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本帖最後由 魏老師 於 2012-6-1 15:47 編輯 ]