標題: 2010 HAHAHE國際鐵人三項精英賽
陳小兵
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2010 HAHAHE國際鐵人三項精英賽
2010 HAHAHE國際鐵人三項精英賽(轉載自花蓮體育會鐵人三項委員會)

主辨單位:花蓮縣政府、花東縱谷國家風景區管理處
指導單位:行政院體育委員會、行政院原住民委員會、行政院衛生署、交通部觀光局、中華民國鐵人三項運動協會、花蓮縣議會、花蓮縣體育會
承辨單位:花蓮縣體育會鐵人三項委員會、東台灣休閒單車協會
協辨單位:花蓮縣紅十字會水上救生大隊、花蓮縣教育處、花蓮縣警察局、花蓮縣衛生局、花蓮縣消防局、花蓮縣環保局、花蓮市公所、壽豐鄉公所、鯉魚潭社區發展協會、洄瀾有線電視、更生日報、後山電台、慈濟中學、美崙大飯店、亞士都飯店

競賽日期:訂於中華民國九十九年五月二十九日(星期六)十二時三十分舉行

競賽地點:游泳:花蓮鯉魚潭(單程1.5公里)

自由車:花蓮鯉魚潭o台九線o光榮村 22.5公里*2圈45公里

路跑:花蓮鯉魚潭(環潭1圈)10公里

競賽距離:游泳1.5公里、自由45公里、跑步10公里、合計56.5公里。

競賽時限:游泳50分、自由車120分、跑步70分。為配合交通管制,比賽時間以4小時為限。

參加資格:凡對鐵人三項運動有興趣、身心健康之民眾均可繳費報名參加,未滿二十歲者,須附家長或監護人同意書。

報名費:選手2300元眷屬500元【含報名費,選手之夜及晚宴】
鐵三角:(每位選手)選手1500元眷屬500元【含報名費,選手之夜及晚宴】

1.報到時領取比賽晶片,比賽結束後交還承辨單位以方便計算成績。
2.本次選手之夜和頒獎定於花蓮市中心文化創意園區,十八點準時舉行,請參賽選手準時參加。
3.費用繳交不足或手續不全者,以退件處理,因退件而逾期者,自行負責。
比賽組別:男精英組:參賽選手需2小時30分內方可報名,註:需繳交成績証明

男 子 組: M16-19歲組(民國79年…82年出生者)(1990…1993)

M20歲組(民國74年…78年出生者)(1985…1989)
M25歲組(民國69年…73年出生者)(1980…1984)
M30歲組(民國64年…68年出生者)(1975…1979)
M35歲組(民國59年…63年出生者)(1970…1974)
M40歲組(民國54年…58年出生者)(1965…1969)
M45歲組(民國49年…53年出生者)(1960…1964)
M50歲組(民國44年…48年出生者)(1955…1959)
M55歲組(民國39年…43年出生者)(1950…1954)
M60歲組(民國38年以前出生者)(1949年以前出生者)

國 男 組:參賽選手需在學方可報名,註:需繳交學生証影印本

國 女 組:參賽選手需在學方可報名,註:需繳交學生証影印本

男 組:參賽選手需在學方可報名,註:需繳交學生証影印本

女 組:參賽選手需在學方可報名,註:需繳交學生証影印本

女 子 組:滿16歲以上【81年次以前出生者】(1992年以前出生者)

機 關 組:參賽選手需在職方可報名,註:需繳交在職証件影印本

新 人 組:不分組別,81年次(1992)以前出生者。(需未參賽過之選手)

鐵三角組:(游泳1.5公里、自由車45公里、路跑10公里、三人完成)

鐵三角機關組:(游泳1.5公里、自由車45公里、路跑10公里、三人完成)

報名手續:

1.請填妥報名表,志願書(請簽章)附身分證正反面影印本(如以參加本會活動兩次以上,不需再附)、報名費、
以報值掛號郵寄
花蓮郵政236號信箱,花蓮縣體育會鐵人三項委員會收,聯絡電話03-8579148、0928298286 
羅名材總幹事(如無掛號而遺失或未能完成報名手續者,自行負責)。


2.完成報名者,大會將寄發報到單屆時憑單辨理報到。

3.已完成報名手續者因故不克參加,恕不退費。

4.報名成功於九十九年三月十五日網上公告。(http://www.hahahe.com/)

報名日期:自即日起至九十九年二月十日止,通訊報名以郵戳為憑。

報名人數:報名限額1000人※目前以報名人數以263人請參賽選手注意【本會網站】

食宿:本次比賽之選手頒獎典禮設於花蓮市中心文化創意園區鐵人會場。

競賽規則:

1.賽程按照游泳、自由車、路跑之順序進行。

2.參賽選手泳帽由大會提供指定使用外,其餘裝備應由選手自行準備,始可 參賽。

3.其餘競賽規則(程)及說明,敬請詳閱報到時分發之大會手冊,或上本會網站 查詢。

獎勵:
一、於限定時間內完成比賽者,可獲完成證書、獎牌和完成布帽、紀念浴巾、紀念相冊。

二、獎金:

1.精英組(總合成績2小時10分以內完成者,獎金加發一萬元)

第一名三萬元獎盃乙座 第二名二萬元獎盃乙座 第三名一萬五千元獎盃乙座

第四名一萬元獎盃乙座 第五名七仟元獎盃乙座 第六名六仟元獎盃乙座

第七名五仟元獎盃乙座 第八名四仟元獎盃乙座 第九名三仟元獎盃乙座

第十名二仟元獎盃乙座(成績需2小時30分內)

2.男子分組:第一名伍仟元獎盃乙座

第二名三仟元獎盃乙座

第三名二仟元獎盃乙座

第四名∼第十名獎盃乙座

3.女子組:第一名一萬伍仟元獎盃乙座

第二名七仟元獎盃乙座

第三名三仟元獎盃乙座

第四名∼第十名獎牌乙座

4.女子分組:第一名獎盃乙座、獎品

第二名獎盃乙座、獎品

第三名獎盃乙座、獎品

5.新人組:第一名伍仟元獎盃乙座

第二名三仟元獎盃乙座

第三名二仟元獎盃乙座

第四名∼第十名獎盃乙座

6.鐵三角組:第一名一萬元獎盃乙座

第二名捌千元獎盃乙座

第三名六千元獎盃乙座

第四名肆千元獎盃乙座

第五名∼第十名獎盃乙座

7.鐵三角機關組:第一名獎盃乙座、獎品

第二名獎盃乙座、獎品

第三名獎盃乙座、獎品

第四名∼第六名獎盃乙座、獎品

8.國高中男組:第一名獎盃乙座、獎品

第二名獎盃乙座、獎品

第三名獎盃乙座、獎品

9.國高中女子組: 第一名獎盃乙座、獎品

第二名獎盃乙座、獎品

第三名獎盃乙座、獎品

10. 機 關 組:第一名獎盃乙座、獎品

第二名獎盃乙座、獎品

第三名獎盃乙座、獎品

第四名∼第六名獎盃乙座、獎品

三.男子各組參賽人數如未超過三十人只頒發獎盃、不發獎金、成績併入上一組計算。

四.女子組參賽人數如未超過三十人只頒發獎盃不頒發獎金、參賽人數超過五十人獎金加倍。

【注意事項】:1.因比賽時間為下午十二時三十分、大會不提供午餐、請選手於賽前調配自己飲食、以保持體能之最佳狀態。

2.本次比賽之選手頒獎典禮設於花蓮市中心文化創意園區下午十九時三十分會場並舉行進階頒證典禮。

3. 團體請集體報名【同一信封】郵寄、以便安排、團體20人以上大會提供選手休息帳篷。

4. 團體報名30人以上大會提供選手手冊全彩半頁廣告。

5.選手如需租借自行車大會提供出租車輛、車型【捷安特R1000跑車】一天$600元附安全帽及水壺組。

6.依稅法規定,凡穫得獎金達13333元以上,須課15%稅金,非本國籍者,依本國稅法進行扣稅(居留未滿183天者扣20%),由得獎人自行負擔。

7.本簡章如有未盡事宜,得隨時修訂公怖之。

※本次大會相關訊息可至花蓮鐵人三項委員會網站查詢。

※網址:
1.
http://www.hahahe.com/ 2.http://www.etbc.com.tw/(成績公告或競賽資訊公告)
3.E-mail:
etbc.giant@msa.hinet.net(雙向溝通)

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陳小兵
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報名費一定要這麼貴嗎?
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發表於 2010-1-29 09:04  資料 文集 私人訊息 
好棒團隊應該會有人報鐵三角, 也有人會報個人組(不用說也知道是誰 ),
到時候會很熱鬧喔
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丫福 (丫福)
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發表於 2010-3-3 00:12  資料 文集 私人訊息 
花蓮現在還可以報,原以為已經過期了,今晨遇到三鐵的車友說的!

晚上回家就馬上報名了(個人新人組)2300元花蓮在地沒有打折。

不敢用好棒的名義,怕砸了好棒的招牌,

不知trukudr車友,所指的前輩是誰?可以讓新手可以請益一下嗎?

第一次參加怕怕的...
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陳小兵
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QUOTE:
原帖由 tcf0121 於 2010-3-3 00:12 發表

不知trukudr車友,所指的前 ...

昨天和你一起騎的海咪咪--天樂
還有最年輕的黃董(fu521)
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發表於 2010-3-3 23:25  資料 文集 私人訊息 
太好了,都是高手,可以好好討教了。

明天要吃兩次活跳蝦∼∼∼∼∼

還是不要太衝動,上班比較要緊!!!

等體重降下來再多練些跑步...

參加「新 人 組」,有什麼優待嗎?

可以縮短距離?還是補給比較多?

看簡章上,說不定都是年輕小夥子?那我不是虧大了!?
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發表於 2010-3-5 08:34  資料 文集 私人訊息 


QUOTE:
不知trukudr車友,所指的前輩是誰?可以讓新手可以請益一下嗎?

第一次參加怕怕的...

目前除了 天樂 和 黃董(fu521), 還有 Y建, 當然還有 ironman(鐵人大哥)...
我相信他們都很樂於交流經驗, 可用短消息聯絡看看.
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ㄚ建
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發表於 2010-3-5 20:00  資料 私人訊息 
當然是報名新人組阿
因為  第一次參加  以後不能再報此組了 是第一次  也是最後一次
因為  大家都是新人  奪冠機率一樣  當然敬陪末座的機率也一樣
因為  可以在坐騎上貼上"新手駕駛 敬請包涵" 相信大家會把"路權" 讓給您
        您就可以一路狂飆了!
酸~~

QUOTE:
原帖由 tcf0121 於 2010-3-3 23:25 發表
太好了,都是高手,可以好好討教了。

明天要吃兩次活跳蝦∼∼∼∼∼

還是不要太衝動,上班比較要緊!!!

等體重降下來再多練些跑步...

參加「新 人 組」,有什麼優待嗎?

可以縮短距離?還 ...

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發表於 2010-3-5 21:00  資料 文集 私人訊息 
讓路權...嗯∼真不錯...

如果可以再幫忙拉一把,可能會不會太過分了...

應該是會犯規吧!?哈∼

衝∼衝∼衝∼ 

說正事了,想請教各位前輩一個減重問題:

不知道如何評估自己的體重,我高174cm,重量已經從81kg降到76kg,

跑起步來,還是很吃力,其實自己也知道是訓練不夠,

但是總得找個藉口來說說.....
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發表於 2010-4-27 17:59  資料 文集 私人訊息 
本次 鐵人賽 參賽的好棒夥伴為:

黃董, 天樂, 阿福,

請 有空沒事 的夥伴, 到時候到 鯉魚潭為他們加油
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QUOTE:
原帖由 trukudr 於 2010-4-27 17:59 發表
本次 鐵人賽 參賽的好棒夥伴為:

黃董, 天樂, 阿福,

請 有空沒事 的夥伴, 到時候到 鯉魚潭為他們加油

目前還不知道三鐵的補給怎麼準備?請問大大可以提供一些意見?

另:今天去亞緻巧遇黃董,由於趕著上班所以打個招乎就走人了!

果然黃董都有在偷練!不知道自己現在練習的狀況如何?亂練一通!希望可以順利完賽!!
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ALONG (ALONG)
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我ㄝ有報名ㄟ..鐵人5/8號問國峰
他會去比 武嶺
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QUOTE:
原帖由 ALONG 於 2010-4-29 00:56 發表
我ㄝ有報名ㄟ..鐵人5/8號問國峰
他會去比 武嶺

ㄛ, 真棒,  加油!!!!!!
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財哥
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想企加油左看右看~就素看不到半個認識的
雨一陣一陣~山區的地形雨~第一次見三鐵比賽
真是體能及毅力的挑戰~結束時雨越來越大嚕
人好多~只好回家嚕
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真是緊張刺激又興奮快樂的一天,總算完成自己的壯舉!
成績還不錯應該有在3小時完成,

游泳最難玩,玩了約35分,人實在太多了,出發太慢被擠在後面,
想要向前衝,就被踢回來,還好一路跟在高手後面,才能衝出重圍!

自行車輕鬆80分鐘騎完,心跳一直控制在140∼150之間,
有車跟時,還降到130!感謝丁爸和小馮的輪組!

跑步進步最多,約65分跑完,第一次跑這麼遠,
平常偷懶只練到5公里,還好有即時繞回去拿馬錶,
所以能將心跳壓在160∼170,
全部按照自己節奏來跑,平常5公里就要跑40分,
今天有這樣的成績已經很滿意了!

希望下次可以有更多好棒好手一起來玩!
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